jestem spiacy

]A teraz, Biniu, pytanie ode mnie. Mam ostatnio problemy ze zmęczeniem, brakiem koncentracji. Na Jem/Nie jem jestem już dość długo. Nie wiem ile to już będzie, z 1.5 roku może. Przez długi czas byłem na zero, ostatnie miesiące próbuję zdobyć trochę mięska. Miałem przerwę z miesiąc po chorobie (coś grypopodobnego, przeziębienie silniejsze, czy cuś) [...]

[...] w pokres i posiedziec a sie przeciągło do 6 rano;d ale nic nie piłem więc lajt. Pospałem znowu tylko 5h;/ tyle co przez cały tydzien bo spałem przewaznie 5-6h wiecej nie miałem kiedy bo o 4 rano wstawałem Dziś niby po tych 5h nie jestem nawet spiący, ale regeneracja pewno bedzie hvjowa. A tu jeszcze w tym tygodniu nocki...i jak tu rosnac;d

[...] Niemiaszków Gołota od razu poleciał do USA... Otóż sądzę,że Gołota miał potencjał tego by osiągnąć więcej ale akurat nie niemieckie prowadzenie mu zaszkodziło... I wcale nie jestem fanem Gołoty,zawsze ceniłem bardziej Adamka,ale co to zmienia ? Więc o co mi chodzi pomijając puncherów którzy nie byli na styl i psychikę Goloty...Bracia obijają [...]

[...] w oczach sie powiekszalo , czyli to jes nastepny argument ze przy diecie weglami czyli lc beda lepsze efekty . dnia nastepnego czyli Dzis rano wazenie i pomiary , jestem po 3 tygodni redukcji Waga 90kg to jest jakies plus 3,4kg jak przed redukcja , wczoraj jeszcze mielem 87kg wiec ten plus wagi to po ladowanie , pas 84 cm [...]

ja nieważne o której godzinie bym szedł spać i nieważne do której bym leżał w łóżku. Tak czy tak śpiący jestem

Czesc Mam sprawe do znawcow. Zawsze jak klade sie spac to od razu usypiam bo przewaznie jestem juz strasznie spiacy klade sie ok polnocy albo pozniej, od kilku tygodni noc w noc budze sie miedzy 4 a 5 nad ranem i nie moge juz spac, zasne jeszcze ok 7 ale to juz nie pospie dlugo.Orientuje sie ktos czym to moze byc spowodowane, a moze mial ktos [...]

Ludzie pisali ze jak atd obnizali estro to i prolaktyna spadala a czy jak biore provi to i prolaktyna nie powinna spasc ?? Jak narazie libido wzroslo i to ladnie ale spiacy jestem dalej, mysle ze to wina tej prolaktyny?

[...] nie zdzwiwi. Ari biore co 3 dni jak mam to odstawic skoro moge byc podatny na podwyzszone estro wiec je biore od poczatku cyklu ostatnio 0,25mg bralem 3 dni temu a spiacy jestem i dzisiaj a ari juz dawno nie dziala, wezme bromo na prolaktyne jak bedzie podwyzszona i po nim sa jazdy wiec dalej bede sie czul z dupy mimo ze bije caly czas tego [...]

samopoczucie? jestem na drugim cyklu.. samopoczucie libido i wszystko inne bez zmian. jedyne co czuje na bombie to sila i pompa na treningu. nic a nic wiecej ^.^ asm niewiem czemu, przewaznie slysze ze jak ktos jest na bombie czuje sie jak mlody Bog. u mnie bez zmian :D aczkolwiek moge dodac ze na cyklu jestem troche bardziej spiacy przez [...]

qfa jestem d****em :D na swoje usprawiedliwienie podam ze duzo sie uczylem i bylem spiacy i zmeczony i zapomnialem otym :D. Niestety musze sie popisac jeszcze wieksza niewiedza hehhe bo nie moge tam załącznika dołaczyc kude Emancipate Yourself From Mental Slavery None But Ourselves Can Free Our Minds Have No Fear For Atomic Energy 'Cause None [...]

[...] 54,8Ww 1,8tłuszczy 336Kcal Jesli to jest ostatni posiłek to chleb nie jest dobrym pomysłem. Szybko masz ten ostatni posiłek, może daj jeszcze o 21-22 ostatni. I tak bym Ci proponował o tej 19, jakieś np. jajka+chleb+warzywa+o-3, a ok 22 twaróg+oliwa i spać Popraw wszystko i wrzuć jeszcze raz, bo śpiący jestem i mogłem gdzieś się kopnąć Powo!

Dałem wczoraj połówkę, ale na razie bez zmian. Spałem w sumie z 10 godzin a dalej taki śpiący jestem że usnął bym od razu. To jest największy problem umnie teraz. Ciągle zmęczenie, zamulenie

Pre biorę tylko wtedy gdy jestem bez sił, śpiący np. po całym dniu na uczelni. Jeżeli jednak jestem lekko zmęczony to wypiję kawę przed. Nie lubię po prostu wydawać pieniędzy na coś co można zastąpić lub obyć się bez tego.

[...] w/w to swietni sportowcy, zasluguja na szacunek z kazdy swoj sukces z osobna i za wszystkie naraz ,a Malysz i Tiger dodatkowo jakimi sa ludzmi, jak p[rzyjmuja porazki itp. Ja ciesze sie ze jestem Polakiem z tego powodu, ze niektorzy ktorzy wypowiedzieli sie w tym temacie rowniez sa, juz niestety nie. P.S. Sory za styl, jestem strasznie spiacy.

20.05.2015 Wrzucam już teraz wypiskę, bo jestem tak śpiący, że pewnie niedługo usnę ;-). Jak widać dieta w 100% taka sama jak wczoraj. Mogę jeść codziennie to samo- w ogóle mi to nie przeszkadza :-)). Jutro będę robił budyń czekoladowy własnej roboty, postaram się dodać fotki, co by tak nudno nie było %-) Nie ukrywam, że dziennik założyłem po to, [...]

;D tak mysle ze podejde ;D narazie troche spiacy jestem :) dziekuje ze soga :P tez Ci dalem. dzieki za zaproszenie skorzystam i obejrze co tam masz ciekawego :) ogolnie kawal byka z Ciebie jest :)

dzięki za szybką odpowiedź wiec tak waga 87 wzrost 172 ćwiczę około 2 miesiące na początku sprobówałem zma ale jestem po tym śpiący wiec odstawiłem nie biorę zadnych odżywek przepraszam na razie zdjęć sobie nie robiłem ćwiczę według schematu trening w domowych warunkach napisanego przez francuza, ćwiczę jeden tydzień 4 razy w tygodniu w [...]

30 lat 100kg 50kg Mam ndzieje że choroba mnie o Puści Najlepsze że niedawno brałem samry solo i chyba mnie trochę przyblokowały nie wiedziałem że potrafią przyblokować ość Śpiący jestem libido słabo maloncheci na sex ale mały staje ale opornie We wtorek idę na krew zobaczyć co tam się zadziało w hormonach.

Musiałem wstać o 5 godzinie, potem o 7 poszedłem spać i wstałem pół godziny temu i śpiący jeszcze jestem, dobra koniec off topicu, czekam na pytanie.

[...] mi sie ze bylem wrecz bardzo spokojny (chyba ze to od tego jak pani mi podliczyla ile zaplace hehe) a mimo to wynik wysoki. Ze spaniem i z regeneracja problem jest. Ciagle jestem zmeczony a rano nigdy nie wyspany. Czasami mam nawet tak ze niby poczuje sie spiacy a jak poloze sie do lozka to juz mi sie spac nie chce. Wierce sie i krece a nawet [...]